Tumbuhan Beraroma Parfum Ini Bisa Usir Nyamuk

Nyamuk merupakan hewan yang tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Apalagi bagi kita yang tinggal di daerah tropis. Berbagai cara dilakukan agar hewan kecil yang bisa membawa aneka penyakit ini tak membuat sarang di rumah. Mulai dari gerakan membersihkan rumah, gerakan 3M (mengubur, menguras, dan menutup), hingga rutin melakukan pemberantasan sarang nyamuk.

Jika hal di atas sudah dilakukan, tambah satu upaya lagi untuk membuat nyamuk tak betah di dalam rumah. Yaitu dengan menanam tanaman yang aromanya harum di hidung manusia tapi tidak disukai nyamuk. Salah satunya rosemary.

Tumbuhan berdaun hijau ini memang biasanya tumbuh subur di dataran tinggi, namun tetap bisa tumbuh di dataran rendah. Perbedaan hanya pada ukuran daun saja. Ssaat di dataran rendah daun berukuran lebih kecil dibandingkan ditanam di dataran tinggi.

Agar efektif menghalau nyamuk, letakkan tanaman ini di dekat jendela. "Saat diletakkan di jendela, daun-daun rosemary akan saling bergesekan sehingga menghasilkan aroma serta menyebarkan ke penjuru ruangan. Aroma inilah yang tidak disukai nyamuk," tutur Teknisi Laboratorium Loka Litbang Pengendalian Penyakit Bersumber Binatang Ciamis, Ajat Sudrajat kepada Health-Liputan6.com di Pangandaran, Jawa Barat ditulis Minggu (21/12/2014).

Sudrajat menjelaskan, dibandingkan tumbuhan lain, masyarakat menyukai menanam rosemary karena aromanya yang wangi mirip parfum.

Aroma yang ditimbulkan dari rosemary ini tidak disukai oleh semua jenis nyamuk, baik Aedes aegypti yang bisa menyebabkan demam berdarah, Aedes albapictus yang menyebabkan chikungunya, hingga nyamuk Anopheles yang sebabkan malaria.

Sudrajat menyampaikan, selain rosemary Anda pun bisa menanam tanaman bernama zodia. Meskipun aroma tumbuhan yang dihasilkan tidak sewangi rosemary, namun tak kalah efektif membuat nyamuk tak betah di sekitarnya.

Tambahkan Bubuk Jintan Pada Makanan Saat Diet

Satu lagi bahan herbal alami yang bisa membantu Anda suskes diet. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa bubuk jinten dapat membantu penurunan berat badan, mengurangi lemak tubuh, dan meningkatkan kadar kolesterol tidak sehat secara alami.

Para peneliti di Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Iran membagi 88 wanita yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas menjadi 2 kelompok. Selama 3 bulan, kedua kelompok tersebut menerima konseling gizi dan penurunan asupan sehari-hari mereka hingga 500 kalori. Tapi satu kelompok diresepkan untuk mengonsumsi kurang dari 1 sendok teh bubuk jintan per hari.

Pada akhir percobaan 3 bulan, kelompok yang diberikan resep bubuk jintan kehilangan bobot tubuh hingga 3 kilogram lebih dibandingkan kelompok non-jinten. Yang lebih mengesankan, persentase lemak tubuh kelompok jintan menurun 14,64 persen atau hampir tiga kali lipat dari non jintan.

Tak hanya itu, sejumlah lemak darah berbahaya, atau trigliserida juga turun 23 poin, padahal kelompok non jintan hanya turun sekitar 5 poin.
Lantas bagaimana kelompok jintan mendapatkan perubahan dramatis seperti itu? peneliti mengungkapkan, jintan kaya pitosterol, bahan kimia tanaman yang dikenal untuk menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh dan membantu penurunan berat badan karena meningkatkan tingkat metabolisme.

Penasaran ingin mencobanya? Seperti dikutip Prevention, Sabtu (26/12/2014) penulis The Spice & Herb Bible, Ian Hemphill menyarankan untuk menambahkan bubuk jintan pada setiap masakan atau makan dengan ubi jalar, labu, wortel, labu, dan kembang kol.

6 Herbal Bermanfaat yang Perlu Ditanam di Rumah

Sejumlah tanaman obat yang berkhasiat mengobati penyakit tak selamanya harus beli. Bila Anda memiliki sedikit ruang di rumah, mungkin bisa menanam beberapa herbal populer yang sering dijadikan obat sejak zaman kuno.
Seperti dikutip Boldsky, Senin (2/3/2015) berikut ini, ada 5 tanaman yang bersifat menyembuhkan. Simak ulasannya:

1. Lidah buaya
Aloe Vera atau yang sering dikenal dengan lidah buaya yang ditanam di rumah bisa bermanfaat untuk menyembuhkan saluran pencernaan. Selain itu, getahnya juga bisa digunakan untuk iritasi kulit akibat terbakar matahari.

2. Basil
Tanaman basil sering digunakan untuk mengatasi sakit kepala. Caranya bisa dilakukan dengan menggosokkan daun basil hingga hancur pada pelipis untuk meredakan sakit kepala.

3. Lavender
Selain berguna sebagai antiseptik dan anti-inflamasi, lavender juga dapat digunakan untuk menghalau nyamuk. Selain itu, agar wajah segar, Anda juga bisa menggunakan uap lavender (lavender yang dicampur air panas).

4. Daun mint
Untuk menghilangkan mual, kram perut, kembung dan masalah pencernaan ringan lainnya, menanam daun mint di rumah akan sangat membantu. Sebagai dekongestan alami, daun mint juga dapat dicampur dengan teh.

5. Peterseli
Tanaman yang mudah tumbuh subur dalam pot di bawah sinar matahari ini efektif untuk menetralkan bau mulut. Selain itu, tanaman ini juga sering dicampurkan pada makanan berkuah agar tubuh lebih bugar.
6. Thyme
Tyhme merupakan antioksidan dan antiseptik alami. Bisa ditanam di tanah kering dan di bawah sinar matahari, tanaman ini efektif mengobati pilek.

Ngibing, Cara Sehat ala Abang None Jakarta

Berbagai kepadatan aktivitas yang melelahkan dalam keseharian Abang None Jakarta Kepulauan Seribu 2014 tidak pernah berhenti membuat mereka menyerah untuk terus melestarikan budaya, sejarah, dan pariwisata yang dimiliki Indonesia, khususnya kekayaan Kepulauan Seribu, Ibu Kota Jakarta. Semangat dan motivasi tinggi menjadi alasan kuat mereka tetap menjalankan tugas secara maksimal.
 
"Totalitas. Kami di sini tidak membawa nama pribadi, tetapi membawa nama institusi. Bermodal dari totalitas itu kita bisa tetap menjalankan tugas meski sedang tidak enak badan sekalipun," terang Zulfikri Arif (26 tahun), Abang Jakarta Kepulauan Seribu 2014 saat diwawancarai Liputan6.com, Kamis (26/2/2015).
Layaknya kebanyakan orang pada umumnya, tips menjaga kesehatan tubuh yang dilakukan para Abang-None pun terbilang biasa. Seperti contoh rutin minum air putih, selalu mengisi perut ketika rasa lapar dan waktu makan datang, minum vitamin, dan lain sebagainya.
Selain itu, ketika terdapat aktivitas menjaga kebugaran yang bisa disamakan jadwal, seperti senam pagi saat di karantina, para Abang-None juga sangat mengusahakan untuk turut serta aktif mengikuti kegiatan kebugaran tersebut.

Cara cukup unik yang dilakukan para Abang-None tersebut dalam menjaga kebugaran salah satunya adalah rutin mengikuti latihan ngibing.
"Di karantina biasanya ada senam pagi. Terus juga, sebenernya latihan ngibing tuh bisa masuk jadi salah satu kegiatan olahraga kita. Karena, biasanya kita latihan setiap hari dan bisa bertahan sampai larut malam. Mungkin saat pertama kali, kita ngerasa `aduh capek`, tapi semakin lama ngibing jadi cara kita menjaga kebugaran," terang Adithiyasanti Sofia (26 tahun), Finalis Abang None Jakarta Kepulauan Seribu 2008.
Ngibing sendiri merupakan tarian yang berasal dari China Benteng. Biasanya tarian ngibing dilakukan dengan mendengarkan lantunan tembang-tembang yang erat dengan kebudayaan Betawi seperti lagu `Jali-Jali` maupun `Kue Pepe`.

"Biasanya akan terlihat perbedaan saat sebelum dan sesudah mengikuti Abang None. Biasanya kalau Abang memiliki bentuk badan yang lebih tegap agar diajari cara public speaking  yang baik. Selain itu, bisa juga dari cara dia senyum yang tulus karena memang semua itu dilatih saat karantina," terang Zulfikri, pria yang telah sukses meraih gelar master MBA di International Islamic University Malaysia.
Seperti yang diketahui melalui wawancara tersebut, tips sehat untuk membuat wajah tampil lebih segar, selain menggunakan pakaian berwarna cerah atau gonjreng layaknya identitas Abang-None pada umumnya, senyum yang tulus juga menjadi cara andalan agar wajah terlihat lebih segar. Mungkin, ini salah satu senam wajah ala Abang-None Jakarta?

Coba 8 Herbal Ini untuk Cegah Anak Mengompol

Kebiasaan si kecil yang sulit menahan pipis hingga sering mengompol atau dalam istilah medis disebut enuresis bisa jadi masalah. Bukan hanya menyebabkan kamar bau pesing tapi tak jarang bekas urin menempel dan merusak kasur. Masalah ini juga kerap memunculkan mitos seperti menyimpan belalang dalam perut anak dan sebagainya.

Meski mengatasi kebiasaan ini bukanlah hal mudah, tapi tak ada salahnya mencoba herbal ini untuk mencegah anak mengompol, seperti dikutip Boldsky, Senin (2/3/2015):

1. Wijen dan Seledri

Warga India percaya, campuran wijen hitam dan bubuk biji seledri yang dicampurkan dalam secangkir susu bisa menghangatkan tubuh di malam hari sehingga mengurangi intensitas buang air kecil.

2. Madu

Madu memiliki banyak kegunaan obat dan digunakan untuk hampir semua penyakit. Tapi siapa yang tahu kalau madu sangat efektif mencegah kebiasaan mengompol pada anak-anak maupun orang dewasa. Coba campurkan satu sendok teh madu dalam segelas susu sebelum waktu tidur.

3. Pisang

Selain kaya kalium dan magnesium, pisang juga bisa mengurangi kebiasaan mengompol. Berikan buah ini pada anak tiga kali sehari setiap hari dan lihat hasilnya.

4. Kismis dan Kenari

Sejumlah kenari dan kismis juga bisa dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi kebiasaan mengompol. Baik kismis dan kenari dinilai bermanfaat bagi kesehatan kandung kemih.

5. Kayu manis

Kayu manis juga salah satu obat efektif untuk mengatasi kebiasaan mengompol. Bahan aktifnya dipercaya dapat mengurangi intensitasi buang air kecil di malam hari.

6. Hindari Makanan Pedas

Ketika Anda mengonsumsi makanan pedas, Anda akan merasakan dorongan untuk minum lebih banyak air. Menghindari makanan pedas di malam hari juga bisa membantu menghindari mengompol.

7. Hindari kopi dan teh

Kopi dan teh memiliki sifat diuretik. Sebenarnya setiap minuman yang mengandung kafein seperti minuman energi, cokelat, serta minuman ringan lain juga mengandung diuretik sehingga harus dihindari untuk mencegah mengompol.

Di Polandia, Tempe Jadi Obat Diare

Tempe memang menjadi makanan Tradisional khas Indonesia. Keberadaan makanan ini membuat dunia tertarik dan meneliti makanan jenis ini. General Chairman International Conference on Tempe Its related Product FG Winarno mengatakan di negara Polandia tempe diteliti secara sungguh-sungguh. Bahkan beberapa produk tempe menjadi fokus penelitian di Polandia. Tempe diteliti untuk pengobatan diare di Polandia. "Tempe sudah mulai dikenal diluar Indonesia. Disana ada peneliti dari Polandia. Mereka meneliti tempe. Tempe untuk mengatasi masalah diare anak anak di Polandia. Diluar negeri sangat antusias. Tempe adalah salah satu jawaban dari beberapa masalah kesehatan," ujar Guru Besar Atma Jaya ini di Hotel Sheraton Senin (16/2/2015).

Winarno mengatakan perlu ratusan ilmuwan tempe untuk mengulik dibalik kekayaan gizi dan semua uang terkandung didalamnya. Ia mencontohkan jika dimungkinkan penelitian tentang potensi tempe untuk perbaikan gizi bagi ibu hamil dan untuk perbaikan sel mata.

"Pentingnya bagi ibu yang mengandung bisa diteken gizi dengan tempe. Tempe bisa mempunyai potensi memperabaiki sel sel syaraf dan otak. Bagus untuk perbaikan sel mata. Ini bagus tapi belum diteliti. Perlu penelitin yang sangat besar," ujarnya.

Winarno juga berharap agar pemerintah meniru negara Korea mengekplore makanan tradisional Kimchi. Bagaimana makanan ini dikenal dan dikembangkan menjadi beberapa produk yang populer. Seharusnya langkah itu juga bisa diambil oleh pemerintah saat ini utuk mempopulerkan tempe.

"Kimchi itu kan makanan merubah tidak hanya makanan tapi sumber kreatifity industri kita ingin liat tempe seperti itu. Bagaimana peran minuman untuk sport drink. Tempe bisa diangkat menjadi amakanan yang disajikan di transportasi International misal garuda internasional. Baik dipesawat atau kapal," ujarnya

5 Manfaat dari Secangkir Anggur Merah

Minum secangkir anggur merah telah lama dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan jantung. Seperti dikutip Health Me Up, Kamis (19/2/2015), masih banyak manfaat lain dari anggur merah yang harus diketahui;

1. Baik bagi gigi

Anggur merah mampu memperkuat enamel gigi sehingga mencegah pertumbuhan bakteri dan kerusakan gigi. Polifenol dalam anggur merah membuat kita terhindar dari radang gusi dan penyakit gusi lainnya.

2. Untuk tidur lelap

Segelas kecil anggur merah yang kaya melatonin dapat membantu Anda tidur terlelap di malam hari.

3. Untuk menurunkan berat badan

Menurut laporan 2010 di Archives of Internal Medicine, peminum anggur merah mampu menurunkan berat badannya. Wanita yang minum secangkir kecil anggur merah sebulan sekali, terhindar dari kegemukan daripada mereka yang tidak.

4. Menyehatkan kulit

Anggur merah organis mengandung antioksidan seperti flavanoid, resveratrol, dan tanin yang baik bagi kulit. Anggur merah mengandung AHA alami dan memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Dengan begitu, ketika anggur merah disiramkan ke wajah, dapat membantu Anda melawan jerawat dan produksi minyak berlebihan.

5. Hidup lebih lama

Para peneliti percaya bahwa anggur merah dapat menyebabkan peningkatan umur panjang. Hal ini juga dapat melindungi Anda dari demensia dan Alzheimer di usia tua.