Mencukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh menjadi suatu keharusan bagi setiap insan manusia. Dari semenjak masih anak-anak, kita sudah di berikan ASI (Air Susu Ibu) untuk memenuhi kebutuhan akan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Setelah beranjak dewasa, tentulah tubuh membutuhkan berbagai asupan nutrisi yang lebih sekaligus seimbang. Salah satunya kebutuhan akan protein itu sendiri. Berbagai jenis makanan nyatanya mengandung protein yang cukup tinggi. Lalu, apa saja makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Protein memegang peranan penting dalam keberlangsungan hidup seseorang. Ini dikarenakan, fungsi protein yaitu membangun serta memelilhara berbagai jenis sel di seluruh tubuh anda. Selain itu, protein juga berfungsi untuk membangun massa otot dan jaringan tubuh lainnya sekaligus berperan menjaga sistem daya tahan tubuh anda. Maka dari itulah, penting kiranya untuk mulai mencukupi kebutuhan protein yang dibutuhkan tubuh. Bagi anda yang masih bingung mengenai berbagai jenis makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang mengandung protein yang tinggi :
- Makanan Pertama Yaitu : Daging. Daging merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi. Usahakan untuk mengkonsumsi daging yang memiliki kandungan lemak yang rendah. Daging ayam khususnya ayam kampung adalah salah satu sumber protein yang disarankan untuk dikonsumsi.
- Makanan Kedua Yaitu : Ikan. Ikan menjadi salah satu sumber protein selain daging. Untuk itulah, mulailah menghidangkan menu ikan (baik ikan laut maupun ikan air tawar ) kedalam menu makan harian anda.
- Makanan Ketiga Yaitu : Kacang-Kacangan. Kacang-kacangan (kacang Almond dan kacang tanah) juga merupakan salah makanan yang mengandung sumber protein. Ini sangat baik, bagi mereka yang tidak suka mengkonsumsi daging maupun ikan (vegetarian).
- Makanan Keempat Yaitu : Aneka Produk Susu. Aneka makanan seperti telur, susu dan keju merupakan sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Meskipun begitu, anda tidak disarankan untuk berlebihan dalam mengkonsumsi aneka makanan tersebut.
- Makanan Kelima Yaitu : Aneka Produk Kedelai. Aneka produk kedelai ternyata juga mengandung sumber protein untuk kebutuhan harian kita sekaligus alternatif bagi mereka yang tidak suka daging, ikan maupun kacang-kacangan. Aneka produk kedelai yang dimaksud yaitu susu kedelai, tahu serta tempe.
- Makanan Keenam Yaitu : Alpukat. Meskipun termasuk kedalam jenis buah-buahan, alpukat ternyata mengandung protein yang cukup tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Kelebihan lainnya yaitu buah alpukat kaya akan nutrisi seperti seng, asam folat dan serat (untuk melancarkan proses pencernaan).
- Makanan Ketujuh Yaitu : Bayam. Sayuran berdaun hijau ini ternyata juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Jadi, sebenarnya ada banyak sekali jenis makanan yang merupakan sumber protein yang dapat mencukupi kebutuhan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Anda pun juga dapat mengkreasikannya kedalam jenis menu makanan harian anda.
Agen DominoQQ Terpercaya OnebetQQ.Com | 1 ID 5 Games
ReplyDeleteONEBETQQ.COM adalah Agen Domino QQ Terpercaya yang hadir di tengah-tengah Anda untuk memberikan pengalaman taruhan poker, domino, aduq, bandarq dan capsa susun terbaik.
ONEBETQQ.COM hadir dengan berbagai kelebihan seperti:
- 1 ID bisa untuk main 5 Games (Poker, Domino 99, AduQ, BandarQ dan Capsa Susun)
- Pelayanan super top, cepat dan responsif serta sangat ramah
- Bonus cashback 0,5% Setiap minggu
- Bonus Referral 15%
- Bonus menakjubkan untuk member-member baru:
Bonus Deposit New Member 10%
- Minimal deposit 20rb
- Maksimal bonus 50rb
- Turn over 3x nilai deposit pertama
Bonus Freechip Rp. 20.000,-
- Khusus new member
- Minimal deposit 100rb
- Turn over 3x nilai deposit pertama
Mudah menghubungi kontak:
- WEBSITE : Dominoqq
- LIVECHAT : onebetqq.com
- YM : onebetqq@yahoo.com
- PIN BB : 2B389195
- NO HP : +85587449127
- EMAIL : onebetqq@yahoo.com
Agen DominoQQ Terpercaya OnebetQQ.Com | 1 ID 5 Games
ReplyDeleteONEBETQQ.COM adalah Agen Domino QQ Terpercaya yang hadir di tengah-tengah Anda untuk memberikan pengalaman taruhan poker, domino, aduq, bandarq dan capsa susun terbaik.
ONEBETQQ.COM hadir dengan berbagai kelebihan seperti:
- 1 ID bisa untuk main 5 Games (Poker, Domino 99, AduQ, BandarQ dan Capsa Susun)
- Pelayanan super top, cepat dan responsif serta sangat ramah
- Bonus cashback 0,5% Setiap minggu
- Bonus Referral 15%
- Bonus menakjubkan untuk member-member baru:
Bonus Deposit New Member 10%
- Minimal deposit 20rb
- Maksimal bonus 50rb
- Turn over 3x nilai deposit pertama
Bonus Freechip Rp. 20.000,-
- Khusus new member
- Minimal deposit 100rb
- Turn over 3x nilai deposit pertama
Mudah menghubungi kontak:
- WEBSITE : Dominoqq
- LIVECHAT : onebetqq.com
- YM : onebetqq@yahoo.com
- PIN BB : 2B389195
- NO HP : +85587449127
- EMAIL : onebetqq@yahoo.com
http://atap-rumahkita.blogspot.com/2016/02/makanan-yang-mengandung-protein-tinggi.html?showComment=1459746505414#c4114417882259586851
ReplyDeleteIzin Promo ya sobat :)
ReplyDeleteKami agen Crownqq.com adalah Agen Bandarq Dengan Jenis Permainan Bandarq Terbaik.
Terima kasih Sobat ^_^
Thanks you very much ^^
ReplyDeleteSARANA365.COM BANDAR BOLA, JUDI ONLINE, CASINO ONLINE, AGEN EURO DAN AGEN TOGEL TERBAIK INDONESIA
SAHABATQQ.CASINO AGEN DOMINO99, POKER ONLINE DAN BANDAR POKER TERBESAR DI ASIA
ReplyDeleteHanya Di >> www.SahabatQQ.casino <<
Mainkan 6 Games yang tersedia dalam 1 Akun.
BandarQ
Domino99
Poker Online
AduQ
Capsa susun
Bandar poker
* Menyediakan berbagai Bonus yang menarik *
* Bonus TO 0,3% Setiap Hari Senin *
* Bonus Refferal 15% *
* Cukup hanya dengan 1 User ID dapat bermain 6 Game *
* Cukup hanya dengan deposit 20.000 *
Mari Beradu Ketangkasan, Keahlian dan Keberuntungan anda dalam Bermain melawan RIBUAN pemain lainnya.
i think your article must be share to other people because your article is very awesome.
ReplyDeleteBest regards, CrownQQ.com | Agen Domino QQ | BandarQ | Domino99 Online Terbesar
SahabatKartu.com Agen Poker Domino 99 Online BandarQ Terpercaya Indonesia
ReplyDeleteTerima kasih atas artikelnya yang sangat berguna :D
ReplyDeleteWarung Pojok Kanan
Agen Bandar9
Bandarq Domino
Raja Dominoqq
I think your article must be share to other people because your article is very awesome. Best regards, Domino 99
ReplyDelete
ReplyDeleteAgen Bandarq
Agen Capsa
Agen AduQ
Agen Poker
Agen Domino
ReplyDeleteDunia4d.com Bandar togel,bandar bola,bandar sabung ayam terpercaya
Dunia4d.com Bandar togel,bandar bola,bandar sabung ayam terpercaya
Prediksi bola paling jitu dan terpercaya
Jaguar303 Agen Bola Terpercaya, Judi Bola, Bandar Bola, Agen SBOBET, Agen Casino, Agen Betting, Agen Sabung Ayam Online, Agen Bola.
ReplyDeleteagen bola terpercaya
Agen sabung ayam
Agen Domino99, Domino99, Bandarq, Poker Online
ReplyDeletehttp://warungdaftar.com/sahabatqq/
Agen Domino99 dan Bandarq Online Terbaik di Asia
ReplyDeletehttp://warungdaftar.com/mejaqq/
Situs Situs terpercaya dan terbaik
ReplyDeletedominoqq
qq online
sahabatqq
daftar sahabatqq
idpro pkv
tiketqq
jaguarqq
sahabatpoker
Situs Situs terpercaya dan terbaik
ReplyDeletedominoqq
qq online
sahabatqq
daftar sahabatqq
idpro pkv
tiketqq
jaguarqq
sahabatpoker
PROAKUN.WIN | AGEN BANDARQ | QQ ONLINE | DOMINOQQ | BANDARQ ONLINE | JUDI ONLINE TERBAIK DI INDONESIA, adalah Website Rekomendasi Situs Situs Terbaik dan Ternama dengan Hasil Winrate Teringgi Terbaik Di Indonesia.
ReplyDeleteAgen BandarQ
QQ Online
DominoQQ
BandarQ Online
Judi Online
Partai99
ReplyDeletesitus judi bola resmi
ReplyDelete